Тайна №3 - Използвайте неща, които ви разсейват като свое предимство!

Усещате, че, докато учите, непрекъснато се разсейвате? Използвайте го като свое предимство! „Разпространено е схващането, че разделеното внимание е лошо.“ казва професор Джо-Хюн Сонг от Университета Браун в Провидънс, Роуд Айлънд. Вярно е, че ако се разсейвате, докато учите, за да изпратите SMS или да слушате музика от Вашия iPod, ще сте неефективни в запомнянето на информация толкова, колкото и ако учите в абсолютна тишина. „Но ученето има един ефект на възстановяване на уменията в един следващ момент. Хората не са запознати с ролята на разделеното внимание при възстановяване на паметта на по-късен етап“, допълва тя. Университетската преподавателка Сонг открива, че разсейването докато се учи може да бъде полезно, ако човек ще бъде разсейван по някакъв начин, докато използва информацията, която заучава. Популярно е разбирането, че учебната среда може да увеличи капацитета на ученето. Така например, ако заучавате списък от думи, а около Вас се носи аромат на канела, докато пиете мляко с мед и канела, вероятността да си спомните по-голямата част от тях впоследствие е по-голяма, ако отново усетите канеления мирис. Преподавателката установява, че разделеното внимание може само по себе си да действа като силна стимулираща запомнянето среда. В нейните изследвания, хората, които биват разсейвани по време на ученето и възстановяват информацията в един следващ момент, се справят също толкова добре, колкото тези, които не са били разсейвани по никакъв повод и по-добре от такива, които са били разсейвани само веднъж, докато са заучавали дадена информация. Като в направения от нея експеримент установява, че  характерът на разсейването е ирелевантен, а от значение е само неговата степен. Интересен факт, регистриран от Сонг е, че разсейването е много по стимулиращо за запомнянето, отколкото среда, изпълнен с даден аромат, например. Тя казва също, че при обучаването в дадени умения, хората трябва да се замислят къде ще ги придобият и приложат. „Ако трябва помните и употребявате това, което сте научили в среда, в която има вероятност да бъдете разсейвани, всъщност ще се справите по-добре, ако имате разсейващи фактори, докато учите“, обобщава професор Джо-Хюн Сонг.